Cibo e salute
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Castagne che bontà! 5 modi semplici per cuocerle
Ci accompagnano dall'inizio dell'autunno alla fine di gennaio: sono le castagne, che bontà!
A lungo considerate come il frutto dei poveri, hanno oggi ritrovato la loro dose di nobiltà. Le chiamiamo...
21 October 2021
5 ricette d'autunno con le pere
Con l'arrivo dell'autunno, sei alla ricerca di ricette leggere e ricche di vitamine? Scegli la pera che ha solo 96 calorie per un frutto medio!
Spesso mangiate come dessert, con un po' di immaginaz...
19 October 2021
4 buone ragioni per consumare del tè matcha
L'autunno è in mezzo a noi e, con i primi freddi, ecco che tornano anche le bevande calde!
Il tè matcha, pregiato concentrato di tè verde giapponese, si presenta sotto forma di una polvere molto fi...
15 October 2021
Frutta e verdura di stagione. Cosa mangiare a ottobre?
Zucche, pere, castagne... stanno arrivando i migliori prodotti dell'autunno!
Se il cielo si oscura e i giorni si accorciano, i buongustai si rallegrano: l'autunno è qui, con i suoi prodotti generos...
30 September 2021
I modi migliori e peggiori di cucinare le uova
Come vuoi le tue uova?
Da quelle strapazzate a quelle in camicia, ti riveliamo le sfumature nutrizionali del tuo stile preferito di uova.
Uova crude
Alcune persone bevono uova crude da sole o...
23 September 2021
3 buone ragioni per cui è necessario mangiare dei fichi
Morbido e dolce, il fico è il frutto di punta di settembre e può essere utilizzato in molte ricette dolci e salate. È ricco di antiossidanti, minerali, fibr: una vera miniera di benefici per un apport...
16 September 2021
8 motivi per mangiare legumi ogni giorno
I legumi sono uno degli alimenti più sani del mondo, per le persone e per il pianeta. Sono un'eccellente fonte di proteine, senza grassi saturi e ricchi di fibre.
E non è tutto: una dieta ricca di...
09 September 2021
Carenza di calcio: 5 segni da non ignorare
Fratture, crampi, pressione alta, carenza di vitamine, intolleranza al lattosio: questi sintomi possono indicare una carenza di calcio, un minerale essenziale per il buon funzionamento dell'organis...
02 September 2021
Più di 40 anni? Ecco gli alimenti da inserire nella dieta
Non è piacevole sentirselo dire ma, una volta superati i 40, il nostro apparato digerente non è più lo stesso, il corpo comincia a funzionare e a rispondere in modo diverso rispetto a quando eravamo p...
19 August 2021
5 idee per colazioni cosmopolite
Per scoprire nuovi sapori e provare nuovi piaceri, perché non ispirarsi alle colazioni di altri Paesi?
Qui ne abbiamo esaminate 5, sottolineando le buone idee da non gettare alle ortiche.
Colazi...
09 August 2021
Qual è il momento migliore per la frutta?
La frutta ha un'eccellente reputazione in termini di nutrizione. Ricca di vitamine, minerali, fibre e acqua, fa tanto bene e non c'è niente di male nel mangiarla come parte di una dieta dimagrante....
02 August 2021
Gli alimenti da evitare durante una gravidanza
Appena una donna scopre di essere incinta, il suo primo pensiero sarà quello di modificare la sua dieta affinché il bimbo possa crescere sano senza correre inutili rischi.
Ma quali cibi evitare in...
26 July 2021