Cibo e salute
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Benefici e alimenti ricchi di Omega 3
Tra i nutrienti più consigliati nelle diete per la salute, troviamo sempre gli Omega 3. Soprannominati anche “Grassi buoni”, sono acidi grassi essenziali che possono essere assunti solo attraver...
27 May 2019
Migliori integratori Omega 3, recensioni Detective Salute
Gli Omega 3 sono acidi grassi definiti essenziali. Vengono definiti così perché da un lato sono indispensabili per la nostra salute e dall'altro possono essere sintetizzati dal nostro corpo solo in pi...
21 December 2018
Perdere peso in inverno? Ecco 6 rapidi consigli!
Senza dubbio, in questa stagione, è molto più facile mettere su peso che toglierlo.
Ma mangiando con equilibrio, è possibile mantenere nella dieta quotidiana ciò che amiamo, compensando in altri mo...
09 February 2022
4 cose da fare per un corpo snello e in forma
Quando si tratta di dimagrire, potresti scoprire che raggiungere i tuoi obiettivi corporei è in realtà molto più facile che mantenerli, e gli stessi trucchi che hai usato per arrivare al peso forma do...
23 August 2021
Tre tipi di camminata per rilassare la mente
Oltre ad essere un ottimo modo per combattere la sedentarietà, camminare fa bene alla mente.
Facile e accessibile a tutti senza bisogno di un coach, camminare non solo porta tutti i benefici dell'a...
01 July 2021
5 alimenti che aiutano a bruciare i grassi
Tutti conosciamo il ritornello sul guardarsi allo specchio e chiedersi come liberarsi di quei chili in più. Troppo spesso dimentichiamo che una buona dieta è la soluzione a molti problemi.
Esisto...
01 March 2021
4 esercizi fisici da fare in caso di quarantena
In questa nuova fase della pandemia di Covid-19, tornare a sostituire le sessioni di palestra con allenamenti solitari potrebbe sembrare una battuta d'arresto.
Non è così! I migliori esercizi per i...
05 November 2020
Workout? 10 consigli per consolidare l'allenamento
L'impatto positivo che l'esercizio fisico può avere sul tuo benessere fisico e psicologico è indiscutibile: aumenta l'energia, fa bene all'umore, aiuta a ridurre il peso e il rischio di malattie croni...
08 October 2020
Migliori integratori “Brucia Grassi”
I cosiddetti “Brucia Grassi” sono tra le categorie di integratori più richieste.
In Farmacia, Parafarmacia, per non parlare in Internet, troviamo tantissimi integratori che promettono di dimagrire v...
21 December 2018
I 6 migliori alimenti per abbassare il colesterolo
Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, molto importante per il nostro corpo ma in grado di diventare nocivo quando supera determinate quantità.
L’accumulo di colesterolo nelle arterie, inf...
14 April 2022
Colesterolo alto 7 alimenti consigliati
Grazie ad una corretta alimentazione, ed una regolare attività fisica, si può ridurre il valore del colesterolo “cattivo”, LDL. Il colesterolo è indispensabile per la vita e la moltiplicazione cellula...
25 January 2019
7 Alimenti da Evitare. Colesterolo Alto.
Il Colesterolo alto, una delle patologie più diffuse al giorno d’oggi!
Per prevenirlo o per contrastarne i livelli, il primo approccio dovrebbe essere quello di controllare le nostre abitudini alim...
21 December 2018